Aeropilates: Un entrenamiento diferente

bita-Aeropilates-IMG_2518Aumento del tono muscular, de la flexibilidad y agilidad, y mejora en la coordinación, el equilibrio y la postura son algunos de los beneficios que otorga la práctica de Aeropilates. También es útil para la salud mental, pues mediante técnicas de respiración, se logra alcanzar un estado total de relax, que permite eliminar tensiones musculares y aminorar el estrés, activando el sistema linfático y circulatorio.

La instructora de Aeropilates, Natalia González, afirma que este entrenamiento es apto para hombres, mujeres y niños, ya que sus ejercicios dirigidos se adecuan a las necesidades de cada uno, por lo que no es necesario ser deportista para practicarlo. Las clases tienen una duración de una hora, y en ellas se trabaja con un columpio de aeropilates, compuesto por dos manijas de sujeción y una hamaca.

Clases: Lunes y jueves, a las 9, 10, 18.30, 19.30 y 20.30 horas; martes y viernes, 18.30.

Los Acacios 1816, San Pedro de la Paz. Facebook: Spa y Fitness Natalia González. Fono: +56 9 94196893.

O’Higgins 680, 4° piso, Oficina 401, Concepción, Región del Biobío, Chile.
Teléfono: (41) 2861577.

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